शरीर को स्वस्थ रखने वाली घरेलू जड़ी बूटियाँ

आज हम आपको कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताने जा रहे जो की हर घर में आसानी से मिल जाती है और अगर इन जड़ी बूटियों का उपयोग दैनिक जीवन में किया जाये तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है

अजवायन की पत्ती
अजवायन की पत्ती का सेवन खांसी में तुरंत आराम देता है अजवायन की पत्ती में 19 अलग तरह के रसायन पाये जाते है जो की शरीर की दुर्गन्ध को कम करने में सहायता करते है

पुदीना
पुदीने का सेवन पाचन तंत्र को सुधारता है और यह भूख को भी बढ़ाता है.अगर किसी व्यक्ति को अपच या पेट में जलन की समस्या है तो उसे पुदीने का रस देना चाहिये यह तुरंत आराम देता है

अदरक
यदि किसी व्यक्ति के रक्त में शक्कर की मात्रा अधिक है तो उन्हें अदरक का सेवन करना चाहिये यह रक्त में उपस्थित अधिक शक्कर की मात्रा को नियंत्रित करता है और इसके सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है

मैथीदाना
मैथीदाने का सेवन डायबिटीज को नियंत्रित रखने में सहायता करता है

सौंफ
यदि किसी व्यक्ति के रक्त में लाल रक्त कोशिकाओ या हीमोग्लोबिन की कमी हो तो उन्हें सौंफ का सेवन करना चाहिये

लोंग
दांतों में होने वाले दर्द से रहत पाने के लिए लोंग का सेवन अत्यधिक उपयोगी होता है

अजवायन का फूल
इसका सेवन आँखों की रोशनी बढ़ाता है

हल्दी
इसका सेवन कैंसर जैसी बीमारी से बचाता है

काली मिर्च
इसका सेवन वजन को कम करने में सहायता करता है

दालचीनी
इसका सेवन शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है